Archive | November 2016

Увеличение объема рук за шесть недель

http://royalfeast.ru/post/153332585480 http://royalfeast.ru

Возможно, это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но вы действительно можете добавить около дюйма к рукам за несколько коротких тренировок. И эту процедуру нужно выполнять всего 1 раз в неделю. Вы будете выходить из зала каждый раз с отличными результатами, и в течение нескольких недель, вы будете иметь постоянный рост.

Как это функционирует

Вам необходимо делать упражнения: Разгибание рук с рукояткой верхнего блока и Сгибание рук с рукояткой нижнего блока. Выполнять упражнения в первом походе в течение 30 секунды, после этого сделать сразу же ещё 30 секунд. Отдых между упражнениями не более двух минут. В первые две недели нужно делать по 2 похода каждого упражнения, на третью неделю увеличить до трёх. После пятой недели увеличить до четырех. На шестую неделю Вы должны будете нарастить солидную мышечную массу.

Разгибание рук с рукояткой верхнего блока
Выполняется сидя. Постарайтесь сделать до 60 повторений в подходе за 30 секунд. Если у Вас не получается – уменьшите вес.

Сгибание рук с рукояткой нижнего блока
Тоже пытайтесь сделать до 60 повторений в течение 30 секунд.

DXbk9-3y3AE.jpg

ВЫРАЖЕНИЯ ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА 👍

http://learning-german.ru/post/153332660436 http://learning-german.ru

Ich glaube… – Я полагаю…
Ich habe keinen Bock darauf! – Мне этого не хочется!
Ich hoffe… – Я надеюсь…
Ich habe mir unsere Zukunft ganz anders vorgestellt. – Я представлял(а) наше будущее совсем по-другому.

Ich halte es nicht mehr aus. – Я этого больше не выдержу.
Ich hoffe, dass es klappt. – Я надеюсь, что это получится.
Ich bin der Meinung… – я придерживаюсь мнения…
Ich bin enttäuscht. – Я разочарован(а).

Ich bin mir (nicht) sicher. – Я (не) уверен(а).
Ich bin mit dir (nicht) einverstanden – Я с тобой (не) согласна.
Ich teile diese Meinung (nicht) – Я (не) разделяю это мнение
Ich werde das nie mehr tun. – Я этого больше никогда не сделаю.

Ich weiß es nicht. – Я не знаю.
Ich bin nicht in der Stimmung – Я не в настроении.
Ich bin sehr dankbar für Ihre Hilfe – Я очень благодарен за Вашу помощью
Ich drück dir die Daumen! – Держу за тебя кулачки!

Ich freue mich wirklich darauf zu … – Я действительно рад(а) …
Ich interessiere mich für … – Меня интересует…
Ich kann nicht mehr. – Я больше не могу.
Ich schreibe, um zu sagen … – Я пишу, чтобы сказать…

Ich hab’ Schnauze voll! – Я сыт/а по горло!/ Меня достало!

arp9viwjpDk.jpg

🍂

http://unusual-crafts.ru/post/153299428124 http://unusual-crafts.ru

Подборка альтернативных елочек

xL2GmtyDVIU.jpg

irpEXAOXPYc.jpg

CNQahJ0Sg0c.jpg

lT32uriSrZI.jpg

bxkA8fRMxr4.jpg

IsdN-9dyA_w.jpg

82GOifO39-4.jpg

69ER8oY3juQ.jpg

Rqq_WkcYxE0.jpg

6d79idTSFjQ.jpg

В детстве бабуля поливала меня водой и з ковшика и говорила : Как с гуся вода.так с моей в нученьки вся худоба.Спасибо бабуле,всю худобу ка к рукой сняло😢

http://absolute-health.ru/post/153030789235 http://absolute-health.ru

В детстве бабуля поливала меня водой из ковшика и говорила : Как с гуся вода.так с моей внученьки вся худоба.Спасибо бабуле,всю худобу как рукой сняло😢

spPn4BbVbNo.jpg

Домашний квас

http://impossible-physics.ru/post/152720429267 http://impossible-physics.ru

Домашний квас
Делаем квас своими руками- рецепт еще советский -проверенный.

Ингредиенты:

-Полбуханки ржаного хлеба(любого);
-3 литра кипяченой воды;
-пол. пачки (25-30 грамм) сухих дрожжей;
-пол. стакана (125 грамм) сахара;
-изюм.

Приготовление:

Режем хлеб на кусочки и обжариваем на противине в духовке до румяной корочки.Вернее сушим,потому как без масла.Заливаем корочки кипятком в 3-х литровой банке и ждем остывания до температуры 36-38 °.После остывания добавляем половину приготовленного сахара и дрожжи разведенные в стакане теплой кипяченой воды.Банку прикрываем крышкой и ставим на 2 дня в теплое место,но не на солнце.Через 2 дня процеживаем,добавляем изюм и оставшийся сахар.Разливаем в пластиковые бутылки,закручиваем пробки и на сутки в холодильник.Всё! Можно пить! По моему самый актуальный напиток в предстоящую жару.
И еще – то,что вы отфильтровали,можно хранить в холодильнике в закрытой банке,и следующий раз использовать вместо дрожжевой закваски
Приятного аппетита!

zpq_sQTpo70.jpg